Saúde

Veja a piramide

                   
 LEMBRE-SE
uma boa alimentação é fundamental na conquista de um corpo saudável.

Saúde-Aprofundando mais

Quando muitas pessoas veem a palavra Saúde,muitas pensam em perder peso e alimentação balanceada,mas,não é só isso,vejam só:

Saúde é simplesmente o bom funcionamento do nosso corpo!!!

Essa semana iremos falar um pouco mais sobre o tema saúde!!!

Saúde

ALIMENTAÇÃO:
Por que nos alimentamos?
-Comida é o combustível e o material de construção do nosso corpo
Então se uma "amiga" disser que para que para perder peso precisa parar de comer não acredite nela,não comer pode trazer vários problemas para você.

Alimentação 2

Nós nos alimentamos para que o corpo funcione.Para isso precisamos ingerir diversos alimentos.

Pães,massas,cereais(arroz,aveia)e tubérculos.Esses são os carboidratos,eles que nos dão energia.
Carne,ovos,leite e leguminosas(feijão e soja). São fontes de proteínas
As gorduras também são importantes,mas em pequena quantidade.

                       

Aviso !!!!

Para quem ñ sabe como o blog funciona, eu em cada semana tenho um tema
EX: semana que vem o tema será.... Saúde (mesmo)
Então se precisarem de ajuda na alimentação é só olhar aqui !

Bem-vindos

Ola hoje é a minha primeira postagem espero que vocês gostem do BLOG